Facts About sendi sakit saat bangun tidur Revealed
Facts About sendi sakit saat bangun tidur Revealed
Blog Article
Sakit sendi memberi kesan yang ketara kepada kehidupan seharian kita, menghalang kita untuk melakukan tugas mudah dan menyebabkan ketidakselesaan. Tiba-tiba mengalami sakit sendi boleh membimbangkan.
Jika gejala nyeri sendi masih tergolong ringan, penderita bisa melakukan terapi mandiri di rumah dengan cara:
We can't connect with the server for this application or Site right now. There might be a lot of targeted visitors or even a configuration mistake. Test all over again afterwards, or contact the app or Web site owner.
Kandungan di laman World-wide-web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.
Peregangan ini membantu untuk menjaga kelenturan otot dan kekuatan pada jari tangan. Selain itu, peregangan atau stretching ini saat sehat pun berguna untuk menguatkan sendi-sendi pada tubuh dan menjaga kesehatan.
Untuk mengurangi rasa sakit dan bengkak, cobalah meninggikan bagian tubuh yang terasa nyeri agar lebih tinggi dari jantung. Misalnya, jika mengalami nyeri sendi pada pergelangan kaki, Anda bisa duduk dengan menopang kaki menggunakan bantal.
adalah kondisi yang terjadi ketika saraf di dalam pergelangan tangan terhimpit. Kondisi ini dapat disebabkan oleh beberapa hal, seperti tekanan pada tangan dalam waktu lama secara terus-menerus, gerakan berulang pada pergelangan tangan, dan peradangan pada sendi yang terletak di pergelangan tangan.
Pembengkakan juga dapat menyebabkan sendi terasa hangat saat disentuh. Kondisi ini terjadi akibat adanya peradangan.
Selain pemberian obat-obatan, fisioterapi juga dapat disarankan untuk mengurangi jari sakit yang tak tertahankan saat ditekuk. Tujuan terapi ini adalah untuk menguatkan otot-otot disekitar sendi yang mengalami peradangan serta mengembalikan fungsi gerak jari yang sakit.
Selain berbagai penyebab di atas, beberapa masalah kesehatan lain juga dapat memicu jari tangan sakit. Salah satunya adalah sindrom Raynaud yang menyebabkan jari tangan terasa dingin, kesemutan, dan nyeri.
Beristirahatlah selama satu atau dua hari untuk memulihkan persendian yang sedang bermasalah. Hindari kegiatan yang menyebabkan sendi Anda makin sakit.
Tim Editorial HonestDocs berkomitmen untuk memberikan informasi yang akurat kepada pembaca kami. Kami bekerja dengan dokter dan praktisi kesehatan serta menggunakan sumber yang dapat dipercaya dari get more info institusi terkait. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang proses editorial kami di sini.
Kompres hangat untuk mengurangi rasa kaku dan kompres dingin untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan. Kompres tidak boleh lebih dari twenty menit setiap kalinya.
Yang lebih berbahaya lagi jika penyakit ini semakin memburuk maka sulit untuk disembuhkan kembali sehingga jari yang terkena penyakit sendi tidak dapat kembali ke bentuk semula.